5 ไลฟ์สไตล์ ผู้ชายทำงาน

เป็นลูกผู้ชาย ใครๆ ก็อยากดูดีในแบบของตัวเองทั้งนั้น บทความนี้เราจะพูดถึงทริคดีๆ สำหรับผู้ชายไว้ดูแลตัวเอง เป็นข้อมูลดีๆ สำหรับผู้ชายว่ามีอะไรที่ต้องทำ หรือควรทำแบบขาดไม่ได้บ้าง วันนี้เราจะมาเผย tips ง่ายๆ แบบหมดเปลือกสำหรับไลฟ์สไตล์ผู้ชายที่ดูแลตัวเองอย่างดีว่าวิธีที่ถูกต้องควรทำยังไงบ้าง




1. เสริมความมั่นใจในแบบผู้ชาย
หมดยุคผู้ชายหน้าไม่เป๊ะ ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียนแล้ว เพราะทุกคนดูดีได้ในแบบของตัวเองได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้หน้าตาและร่างกายโทรมเด็ดขาด ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยร่องลึกก็ถามหา แถมคอลลาเจนบนใบหน้าก็ลดน้อยลงไม่เว้นแม้แต่ผู้ชาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีเคล็ด(ไม่)ลับแบบง่ายๆ ที่จะทำให้ผู้ชายทุกคนมั่นใจอยู่เสมอ ด้วยการทำทรีตเมนต์บนใบหน้า ที่เป็นการนำเอาเทคโนโลยียกกระชับใบหน้ามาใช้ แถมยังกลายเป็นเทรนด์ที่ผู้ชายทั่วโลกทำกันเป็นเรื่องปกติมากๆ ด้วย
2. เสริมความมั่นใจในแบบผู้ชาย
หมดยุคผู้ชายหน้าไม่เป๊ะ ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียนแล้ว เพราะทุกคนดูดีได้ในแบบของตัวเองได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้หน้าตาและร่างกายโทรมเด็ดขาด ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยร่องลึกก็ถามหา แถมคอลลาเจนบนใบหน้าก็ลดน้อยลงไม่เว้นแม้แต่ผู้ชาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีเคล็ด(ไม่)ลับแบบง่ายๆ ที่จะทำให้ผู้ชายทุกคนมั่นใจอยู่เสมอ ด้วยการทำทรีตเมนต์บนใบหน้า ที่เป็นการนำเอาเทคโนโลยียกกระชับใบหน้ามาใช้ แถมยังกลายเป็นเทรนด์ที่ผู้ชายทั่วโลกทำกันเป็นเรื่องปกติมากๆ ด้วย
3. ทำงานแบบไม่ต้องกลัวหน้าแก่ก่อนวัย
ในแต่ละวันที่ต้องทำงานอย่างเคร่งเครียด ผิวหน้าก็ถูกทำร้ายจากความเครียดนั้นด้วย จนบางทีเราอาจจะไม่เคยรู้ตัวเลยก็ได้ จะมาสังเกตอีกทีก็ตอนที่ส่องกระจกและมีริ้วรอยถามหาซะแล้วเนี่ยแหละ ใครที่มีริ้วรอยแล้วไม่ต้องเครียดเพิ่มนะ เพราะปัญหาแบบนี้แก้ง่ายนิดเดียวแค่มีตัวช่วย ซึ่งเราจะไม่พูดซ้ำแล้วแต่จะย้ำว่าข้อดีของคนที่ทำงานได้แบบไม่ต้องกลัวริ้วรอยกันว่าเขาจะแฮปปี้ขนาดไหน นอกจากจะได้งานตามเป้าหมายแล้ว ยังไม่ต้องห่วงว่าจะทำงานเยอะจนส่งผลเสียต่อผิวจนหมดหนทางแก้ เท่านี้ก็ลุยยาวๆ ได้ทุกสถานการณ์ไม่ว่างานจะเยอะแค่ไหน
4. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ใครๆ ก็รู้ว่าร่างกายเราต้องการสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อช่วยบำรุงและซ่อมแซมส่วนที่ยังขาด เราจึงได้ยินและเคยเห็นอาหารเหล่านี้ผ่านตามาบ้าง อย่างอาหารคลีน มังสวิรัติ ผักไฮโดรโปนิกส์ หรืออาหารออร์แกนิค ซึ่งแต่ละอย่างก็มีรายละเอียดที่แตกต่างกันออกไป ใครถนัดแบบไหนก็เลือกกินตามใจชอบ เพราะการดูแลตัวเองในที่นี้เราเน้นที่คุณประโยชน์ที่ได้จากสารอาหารเป็นหลัก เช่น สลัดอกไก่ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ เนื่องจากอกไก่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมผักและธัญพืชที่อยู่ในสลัดยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน จากผักร็อคเกต มิซูน่า ไมโครกรีน ฯลฯ ที่บำรุงสายตา มีโฟเลตช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระด้วย
5. ออกกำลังกายเป็นประจำแบบขาดไม่ได้
จริงๆ การออกกำลังกายไม่ว่าจะวิธีไหนรูปแบบไหนก็ได้หมด แต่ Must Do! สุดท้ายนี้ต้องพิเศษกว่าทั่วไปนิดหน่อย เพราะเราอยากแนะนำการเต้นแท็ป ซึ่งเป็นศิลปะที่พริ้วไหว และมีเสน่ห์น่าสนใจมากๆ แถมคุณหยกยังบอกเราอีกว่า ถึงแม้จะไม่มีพื้นฐานการเต้นมาเลยแบบเขาก็เต้นได้ แค่อาศัยการจำท่าและนับจังหวะให้ถูก

ทั้งหมดที่บอกไปน่าจะมีประโยชน์กับหลายคนมากๆ ทางทีมงานก็ขอย้ำอีกว่า ควรดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย แถมสิ่งที่ขาดไม่ได้คือต้องบำรุงผิวด้วยครีมและมอยเจอร์ไรเซอร์ นี่ถือว่าเป็นเคล็ด(ไม่)ลับของหนุ่มเลยก็ว่าได้!